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每次上椭圆机1个小时光是脸上出的汗就能在地上形成一滩水更不说衣服都湿透,锻炼时比别人出汗量大是正常的

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帮看看锻炼时比别人出汗量大是正常的吗,郁闷了!


网友回答

你好!朋友你的这个现象我认为不用担心的,因为人在运动时必须有身体肌肉力量的参与,而肌肉在产生强烈收缩产生力量时,要消耗身体内储存的能量并且产生大量的热量(有利于身体循环系统的"工作量"的增加);因为身体产生的过多的热量的散发靠身体排汗,以汗液的蒸发而带走身体过多的热量的效果是最为明显的,所以大量出汗是一个身体正常的"反应现象".中医所说的过多出汗,那是指在活动量不大或者不太活动时过多的出汗,这应该叫"虚汗了,是一种病态的反应,当然是不好的现象了.
按照描述应该 体质用担我每跑步看刚始跑两三圈始汗

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